¿De verdad recordamos las cosas tal y como pasaron?
Quiénes somos ahora afecta a cómo percibimos el pasado, cómo lo moldeamos, lo remodelamos o incluso lo inventamos
Cómo sentirse bien en el ritmo que marcan los relojes y en el subjetivo
La cadencia del día y la noche y la de las estaciones las marca el sol, pero hay otro tiempo psíquico
¿Por qué debemos revisar los relatos que hacemos de nuestras vidas?
El trabajo del psicoanalista es escuchar las historias que cuentan las personas para encontrar lo que esconden e impulsar una transformación en positivo
Psicoanálisis de las fronteras (propias y ajenas)
Podrán ser visibles o invisibles, reconocidas o negadas, más o menos permeables, pero siempre estarán ligadas a los márgenes de nuestro propio ser
¿Y si intentáramos decir todo lo que pensamos?
Somos rehenes del lenguaje y su estructura pone límites a nuestra voluntad de expresarnos, pero, a la vez, solo a través de las palabras podemos hablar y liberarnos
Sinhogarismo: un estado físico y mental
En tiempos en que migraciones, guerras y cambio climático ponen en peligro nuestro caparazón, encontrar un lugar al que volver se convierte en tarea primordial para el bienestar
Todo lo que dice de nosotros una vieja amistad que se ha acabado
Los amigos son nuestros espejos, y perderlos o desconectarnos de ellos puede desatar una tormenta emocional. Pero a veces también supone una transición a otra versión de nosotros mismos.
¿Quién es mi padre? El impacto psicológico de la proliferación de las pruebas caseras de ADN
Estas pruebas genéticas han puesto al alcance de las personas la posibilidad de saber a ciencia cierta de dónde vienen. En un momento en que la paternidad es difusa y expansiva, la ciencia es la última certeza
La jubilación, abismo o amanecer: claves para sacarle todo el partido a esta etapa vital
El final de la vida laboral puede suponer un alivio pero también una amenaza. Es fundamental afrontar el duelo por el tiempo pasado y abrazar las nuevas oportunidades
Deseo y máquinas: el inconsciente en la era de la inteligencia artificial
El psicoanálisis contiene también herramientas para analizar la relación emocional que creamos con las inteligencias artificiales
Grafiti: creatividad contra los muros
El arte urbano que cubre paredes es un vehículo para la disidencia y tiene además un componente humanista. Textos y dibujos fruto de un impulso íntimo que se transforman en un mensaje visible para todos
El verano, la estación ideal para conectar con nuestro yo ecológico
No hay mejor momento del año para tomar consciencia de que formamos parte de la naturaleza y sus elementos
¿Por qué tomamos imágenes obsesivamente? La fotografía, en el diván
Inmortalizar las experiencias se ha convertido en parte esencial de las mismas. Pero las fotos siempre han sido frontera entre el yo íntimo y el yo público. Y son un instrumento útil para el psicoanálisis
¿Por qué nos vestimos?
En algún momento de la historia, el ser humano se cubrió de telas y pieles. Según los antropólogos, las prendas que llevamos tienen más una función psíquica que física. Son puro lenguaje no verbal
Elogio de lo insípido: un antídoto para un mundo cargado de estímulos
Frente a la sobrecarga sensorial de nuestro tiempo, la filosofía china encuentra sabiduría en la insipidez, que brinda una manera de vivir auténtica y menos estresante
El valor de lo liminar
Cuando un evento extraordinario interrumpe nuestras vidas, se abre un tiempo que invita a la reflexión. Es la etapa intermedia que hace posible el cambio.
Un paseo con Freud o cómo caminar tiene efectos positivos sobre la mente
Un encuentro histórico entre el padre del psicoanálisis y el músico Gustav Mahler sirve de pretexto para recordar el valor de caminar
¿Por qué las personas nos hacemos daño unas a otras?
Un proyecto de investigación estudia los mecanismos biológicos, neurológicos y psicológicos detrás de la agresión. El objetivo: poder gobernar y reducir la violencia.
Sobre el poder de la improvisación: vivir la vida sin libreto ni guion establecido
Igual que el arte de Basquiat o el jazz de Miles Davis, la vida se nutre de espontaneidad.
La trampa de la empatía: es imposible estar en los zapatos del otro sin desplazarlo
Este concepto tan en boca de todos significa diferentes cosas según las personas, y puede colisionar con posturas y marcos morales que la acompañan.
De cómo los edificios y los espacios públicos influyen en nuestro cuerpo y mente
Los edificios, los espacios y su diseño nos influyen más allá de la experiencia material, funcional y estética. Definen y marcan la esfera mental y existencial de nuestra vida.
El ciberespacio se ha convertido en una realidad paralela
Orientarse en ese territorio no es fácil. Una cartografía que nutra nuestros sentidos y emociones es clave.
El instinto de muerte nos permite experimentar la sensación de estar vivos
Su percepción influye en nuestras estrategias vitales. Nos induce a simularla en bucles, situándonos en el límite.
Ser perfecto no es posible ni deseable
El perfeccionismo extremo es una forma de vida compulsiva que tiene un alto coste personal y puede llevar a la ansiedad o la depresión. A veces esconde una baja autoestima
Tiempos de ecocidio
La cumbre del clima de Glasgow nos lleva a reflexionar sobre el mundo en que vivimos, a buscar al enemigo contra el que luchar y a señalarnos a nosotros mismos.
Anatomía del amor: anhelamos seguridad, pero a la vez buscamos aventura
Nos interesa lo familiar, pero lo novedoso se vuelve irresistible. Una búsqueda permanente que se inicia desde que nacemos. La relación con los demás da textura emocional y brío a nuestras vidas.
Así tomamos decisiones
Una mirada científica a las complejas capacidades que intervienen en optar por una cosa o cambiar de rumbo. Y las más importantes no son las que creemos
Lo bueno de soñar despiertos
La ensoñación nos protege. Cuando lo hacemos se reactivan fragmentos de experiencias pasadas y se combinan en nuevos escenarios
Lo que ocurre en nuestro cerebro al leer una novela
Meterse, como acostumbramos en verano, en una obra de ficción causa placer, empatía… y la experiencia neuronal de ‘hacer’ lo que estamos leyendo
Sumergirse en un mar, bosque o libro ayuda a la creatividad
Es entrar en una dimensión social y transformadora.
Entreacto. Cómo reaccionar cuando algo, como las vacaciones, se suspende
Este verano de incertidumbre puede ser una salida a la hibernación impuesta por la covid. Nuestra mente, aun así, trabaja más que nunca
Pausa. Lo que pasa en nuestra cabeza cuando paramos
El descanso propicia la creatividad. El cerebro en reposo aparente o en tareas poco exigentes es capaz de generar grandes ideas.
¿Por qué cruzamos los dedos para desear suerte?
Los mitos y rituales alivian la ansiedad. Contienen una sabiduría inconsciente que no puede ser reemplazada por los principios que gobierna la razón. En tiempos de adversidad recurrimos a ellos.
El poder sanador de la respiración
Realizamos unos siete millones de respiraciones al año. Aunque la mayor parte del tiempo sea un acto inconsciente, podemos controlarlo e influir en nuestros estados emocionales
Lo que usted siempre quiso saber sobre sus fobias
El miedo irracional a cosas o situaciones no realmente amenazantes es un misterio y entronca con el fascinante mecanismo mental del temor y cómo controlarlo.
Cuando la mente crea un salvavidas
La sublimación es uno de los procedimientos que empleamos para transformar lo que nos amenaza o nos frustra en algo tangible, creativo o de utilidad social
Vacunas para la salud mental
¿Qué hace la mente para defenderse? ¿Por qué el estrés causa inflamación? Cada vez es más evidente la relación entre el sistema inmunitario, el nervioso y nuestro equilibrio psíquico
Lo que nos roban los auriculares
Beber, comer, jugar: adictos por la pandemia
